Assalamualaikum wbt.
Bagaimana hari ini? Dah shake dah? Well, actually br habis lunch. Standard masa saya lah waktu2 macam ni. So jadual pagi biasanya saya akan mula ambil Aloe + Teamix + F1 dari jam 6.30 ke 7.30 pagi.. sambil-sambil nak bersiap ke tempat kerja. Actually setelah beberapa hari saya dah makin selesa dengan jadual yang saya atur ni. Lunch jam 12.30 tgh and dinner start 6.30 ptg hingga 7.30 malam.
Memang normally saya bagi masa 1 jam untuk saya habiskan breakfast dan dinner sebab saya memang tak suka "DERA" perut saya ni. Well, kena pujuk2 dulu, kalau tak nanti ada yang memberontak then masa tu semua pun dah tak guna. So better take time. Nasihat PERCUMA untuk orang baru macam saya yang nak consume produk HERBALIFE.
Suka tengok pic ni sebab boleh motivasikan diri... macamana?? Macam ni, kalau tengok gambar ni mesti akan cakap pada diri takkanlah saya nak bersusah-payah telan semua ni, confirm tak mampu punya terutama sayur kobis dan tofu tu... erkk... memang bukan makanan harian.. So lebih rela telan F1 campur susu rendah lemak sket... confirm boleh telan + sedap pulak tu.
PILIHAN di tangan anda, so sila pilih dengan BIJAK.
Assalamualaikum wbt.
Eleh 3 hari pun nak update...well, i punya sukalah, blog i okay... Sharing is caring....
Sebenarnya taklah susah sangat nak amalkan nutrisi produk HERBALIFE ni. Kenapa??? Ya, jap lagi nak senaraikan kenapa saya kata senang..
- Saya kurang minum air bergas so dengan mudahnya terus kata "TIDAK".
- Saya bukanlah penggemar makanan segera, lagipun kalau nak beli kena drive 12 km so dengan mudahnya terus kata "TIDAK" juga.
- Saya bekerja 8 pagi - 5 petang di pejabat, kadang-kadang je kerja luar pejabat so dengan senang hatinya saya menyibukkan diri sebelum dan selepas waktu LUNCH.
- Saya memang dah biasa amalkan minum 2-4 liter air kosong tiap-tiap hari sebelum ini. Tahu tak air kosong membekalkan penambahan oksigen ke dalam otak. Biasanya kita mengantuk sebab kurang oksigen. sebab itu kalau perhatikan Chinese Student memang akan bawa bekal air kosong ke sekolah.
Haa...kat atas tu sebahagian sahaja...yang paling penting mindset kita tu.
Hari pertama memang tak boleh blah rasa lapar, yelah dah biasa makan 3 kali sehari nasi tetiba tukar 1 kali round je...mau tak lapar..Tambah pulak period... memang mengaum-ngaumlah perut ni ... Tapi sabar...ish..kuatkan mental...
Pagi tu juga dah plan nak beli barang plastik kat Pasar Tani Kuala Besut yang terkenal dengan kawasannya yang luas tu.. TAPI berjaya ke pasar dan balik barang plastik yang nak beli je. Walaupun saja je merayap kat semua bahagian yang ada (cuci2 mata).
Oppps...lupa nak mention pagi pertama(28/2/2014) timbang berat 86.5 kg... Tak sabar nak timbang balik jumaat nanti kat KL sebab Shamin cabar turunkan 3 kg minggu ni..
Hari kedua (semalam) dan hari ketiga (hari ini) tak sesusah mana pun, sebelum jam 12 tengahari dah habiskan 2L air. So nak minum botol yang seterusnya pulak.
TIPS: Pastikan anda ada botol air yang saiz 2L. Letak je atas meja masa buat kerja dan tanpa sedar sebenarnya sekejap je pun nak habiskan 2L tu..Jangan percaya cakap saya, buat je terus sekarang!
